Yin Yoga, un puente hacia la serenidad del Ahora...

La mayor parte de nuestra vida está dirigida por la energía de hacer, conocida como "yang" en la tradición taoísta. Para equilibrarla debemos cultivar su contraria, la energía "yin", la energía de «permitir».

La práctica de Yin Yoga nos ayuda a equilibrar estas fuerzas y a aceptar cada momento tal como es. Yin Yoga al invitarnos a mantener las posturas en el tiempo nos permite llegar profundamente a nuestro cuerpo interior, descubriendo nuestro «limite de comodidad», un proceso que puede liberar importantes traumas y aportarnos verdadera quietud, a la vez que nos ayuda a «ser el espacio» (al permitir, aceptar y abrirnos a todo aquello que surja). «Al aprender a mover -y sostener- intencionadamente nuestro cuerpo podemos empezar a equilibrar nuestros mundos interior y exterior»

La práctica de Yin yoga es un puente extraordinario hacia la belleza y la serenidad del Ahora.


Kim Eng
Profesora de Yin Yoga