"Creemos que hay siete posturas arquetípicas que son la base de la práctica de asanas.
Los primeros cinco arquetipos se aplican a las posturas de Yin Yoga. Son: Shoe Lace, Saddle, Caterpillar, Dragon Fly y Twist. Casi todas las posturas Yin son variaciones de estos cinco arquetipos.
Los dos últimos arquetipos se aplican a las posturas de Yoga Yang. Ellos son: Dog y Dragón. Dog es la base de la fuerza de la parte superior del cuerpo. Dragón es la base para la fuerza de la parte inferior del cuerpo.
A continuación se muestran las imágenes de las principales variaciones de los siete arquetipos. Haga clic en www.paulgrilley.com para ver y descargar este archivo. Te animamos a que utilices los Siete Arquetipos como guía para crear variaciones de posturas para tu práctica y la de tus alumnos."
Paul Grilley & Suzee Grilley
www.paulgrilley.com
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