Cuando estaba embarazada me sentí por primera vez desde que podía recordar como la tierra, fuerte y femenina en última instancia Caminé con un propósito y me movía desde mi centro. Cuando nos movemos desde nuestro centro estamos habitando el elemento Tierra.
El elemento tierra se relaciona con el Bazo / Páncreas (y Estómago). Estos son los órganos que digieren los alimentos y distribuir los nutrientes adecuadamente. Ellos nos dan el sustento para llevar a cabo lo que hacemos en el mundo. Psicológicamente, nos permiten digerir y asimilar nuestras experiencias y convertirlas en ideas útiles y creaciones.
La temporada asociada a estos órganos es el final del verano y / o el tiempo de transición entre las estaciones del año (el equinoccio y el solsticio). Este es un momento en que la tierra vuelve a su centro y se prepara para su transformación. Internamente esta temporada nos remite a nuestro centro para madurar nuestra Qi (energía vital), para alimentar y nutrirnos a nosotros mismos como una madre hace con su hijo. El espíritu del elemento Tierra nos dota de la capacidad de estar detrás de nuestras palabras y sueños con el propósito y la intención, para derramar sobre nosotros claridad de pensamiento e integridad.
La emoción relacionada con el Bazo es la simpatía, nuestra capacidad de conectar y cuidar a los demás. Como todo en la vida podemos expandirnos y dar más de lo que aceptamos recibir, dejando de lado nuestras propias necesidades. Cuando nuestro elemento Tierra está fuera de balance podemos encontrar que nos preocupamos acerca de muchas cosas constantemente. Esta perturbación de la energía reduce nuestra Qi que puede afectar negativamente a nuestra capacidad de digerir y transformar nuestros pensamientos y las ideas en acciones que son expresiones de nuestra alma. Las personas con un débil sentido de centro tienen dificultades en el establecimiento de intenciones claras y en lugar de vivir la vida que realmente quieren, se atascan dando vueltas y vueltas en círculos. Trastornos digestivos, trastornos de la alimentación, pensamiento obsesivo, preocuparse en extremo por los demás descuidándose uno mismo son algunos ejemplos de los signos y síntomas de un centro débil.
La curación debe comenzar por fortalecer y volver a conectar con nuestro propio centro y escuchar nuestra voz interior. Conjugar nuestras palabras y acciones en armonía, equilibrando nuestros compromisos sin ir más allá de nuestros límites. La meditación, el yoga, el Tai Chi ... nos ayudan a “salir” de nuestra mente y “entrar” en nuestro cuerpo. Podemos comenzar a fortalecer nuestro sistema digestivo por el consumo de alimentos integrales que ayudan a nutrir y reponer nuestro sistema. Podemos hacer de la comida una práctica sagrada, mostrando gratitud por lo que vamos a consumir. Encuentrar un lugar tranquilo en la naturaleza para conectarnos de nuevo con la energía de la tierra. Necesitamos este tiempo para escuchar a nuestros corazones, porque es difícil llegar a alguna parte en la vida si nuestro sentir, nuestro corazón y nuestros pies se mueven en direcciones opuestas. Vivir la vida de la manera que uno intenta, expresarse con claridad y conectarnos con nuestro elemento tierra, son formas de celebrar el hecho de ser una persona centrada.
En nuestra práctica de Yin Yoga en esta estación del final del verano, nos centramos a través de la respiración. Llevamos nuestra atención a la zona del abdomen y sentimos lo que está sucediendo dentro nuestro. Podemos practicar yoga al aire libre sobre la hierba para conectarnos con el Qi de la Tierra. Podemos masajear nuestros pies todos los días durante una semana para llevar la energía de la cabeza hacia abajo, hacia la planta de los pies que nos apoyan todos los días. Dejamos afuera las ideas que no nos nutren y amamos el cuerpo en el que estamos. Cuidamos nuestro jardín, nuestro espacio vital, viviendo de forma espontánea y con gratitud. Sintiéndonos como en casa en nuestros cuerpos, cuidando de nosotros mismos, vamos a influir en la forma en que cuidamos de nuestra madre tierra.
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